Rutina ta de dimineata seteaza tonul pentru intreaga zi. Ce ar fi ca de maine sa inlocuiesti discursul negativ care iti rezerva un loc in trenul spre esec cu cateva afirmatii pozitive care sa-ti restabileasca increderea in propriile forte?
Traim intr-o lume in care stima de sine si increderea in sine joaca roluri esentiale in fericirea si succesul nostru. Cu cat mai repede incepi sa iti recunosti valoarea si sa actionezi cu demnitate in interactiunile tale de zi cu zi, cu atat mai repede vei incepe sa-ti atingi obiectivele personale si profesionale. Inauntrul tau exista deja toate calitatile pe care iti doresti sa le aiba versiunea ta din viitor.
Ce sunt afirmatiile pozitive?
Afirmatiile pozitive sunt afirmatii puternice si intentionate pe care ti le repeti in mod regulat cu scopul de a-ti remodela gandurile si convingerile. Ele sunt concepute pentru a provoca si a inlocui convingerile negative sau autolimitante cu unele pozitive si imputernicitoare.
Prin rostirea constanta a acestor afirmatii pozitive puternice, poti cultiva o mentalitate mai optimista, iti poti creste stima de sine si poti manifesta schimbari uimitoare in viata ta. Afirmatiile pozitive sunt un instrument de autoimputernicire, ce ajuta in mod activ la reprogramarea subconstientul si la alinierea gandurile cu obiectivele si dorintele personale. Ele servesc ca o reamintire zilnica a puterii, potentialului si a valorii interioare, oferindu-ti puterea de a trai o viata mai implinita si mai increzatoare.
Cum imi practic afirmatiile pozitive de dimineata pentru un efect mai intens?
Pentru a-ti practica eficient afirmatiile, incepe prin a alege un moment din dimineata ta in care stii ca poti avea parte de cateva minute neintrerupte de liniste si pace, intr-un spatiu confortabil. Inchide ochii si concentreaza-ti atentia doar pe respiratia ta. Atunci cand ajungi in punctul in care mintea ti-e complet goala de ganduri despre trecut, viitor sau ce urmeaza sa faci azi la munca, incepe sa rostesti afirmatiile pe care le-ai ales cu intentie si credinta (cu voce tare sau in minte).
Aici, intentia si credinta sunt doua cuvinte cheie. Ideea e sa-ti rostesti afirmatiile la timpul prezent, ca si cum lucrurile pe care ti le doresti s-ar fi intamplat deja. Permite cuvintelor sa te patrunda si rosteste-le de oricate ori ai nevoie pentru a simti ca acestea rezoneaza cu tine. Vizualizeaza impactul pozitiv pe care aceste afirmatii il vor avea asupra zilei tale. Ce simti?
Pe masura ce meditezi asupra acestor cuvinte si transformi rostirea lor intr-o rutina constanta, ele vor incepe sa faca parte din tine si iti vor marca fiecare zi. Acum ca esti gata sa-ti recapeti increderea in propriile forte, iata cele 10 afirmatii cu care iti poti incepe ziua.
Afirmatii pozitive „eu sunt”:
- Sunt demna de iubire si respect.
- Cred in abilitatile si talentele mele.
- Am incredere in mine si sunt capabila sa fac orice imi propun.
- Imi imbratisez defectele ca parte a frumusetii mele unice.
- Am controlul absolut asupra propriei mele fericiri.
- Sunt perseverenta, puternica si pot depasi orice provocare.
- Sunt capabila de succes si implinire.
- Atrag oameni si experiente pozitive in viata mea.
- Cresc si ma dezvolt constant.
- Sunt recunoscatoare pentru binecuvantarile din viata mea.
Ai puterea de a-ti schimba mindset-ul, de a-ti creste stima de sine si de a-ti deschide drumul catre o viata plina de realizari. Incorporarea acestor afirmatii in rutina ta de dimineata va fi o experienta transformatoare insa, ca orice lucru bun, poate necesita un timp. Ai rabdare cu tine, practica zilnic iubirea de sine si, curand, vei observa schimbari pozitive in modul in care percepi lumea din jurul tau.
Citeste alte articole interesante despre increderea in sine, iubirea de sine, stima de sine:
